WAS IST DAS?
Klassische Massage –
die Basis der Therapie
Die klassische Massage – auch schwedische Massage genannt – ist eine der ältesten und wissenschaftlich am besten belegten Therapieformen der manuellen Medizin. Mit gezielten Streich-, Knet-, Reibe- und Drucktechniken wird die Muskulatur systematisch behandelt.
In unserer Praxis in Zürich-Altstetten und Spreitenbach beginnt jede Behandlung mit einem kurzen Anamnesegespräch. Wir erfassen Ihre Beschwerden, Ihre Ziele und stimmen die Intensität und die Technik individuell auf Sie ab. Keine Behandlung ist wie die andere.
Die klassische Massage wirkt auf mehreren Ebenen gleichzeitig: sie löst muskuläre Verspannungen, verbessert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und beruhigt das Nervensystem. Kunden berichten regelmässig von einer deutlich besseren Schlafqualität und einem gesteigerten Wohlbefinden bereits nach der ersten Sitzung.
WIRKUNG & NUTZEN
Verspannungen & Schmerzen lösen
Chronische Muskelverhärtungen im Rücken, Nacken und Schulterbereich werden durch gezielte Knettechniken gezielt gelöst – nachhaltig, nicht nur oberflächlich.
Durchblutung verbessern
Die Massage regt den Blutfluss im behandelten Gewebe an, fördert die Sauerstoffversorgung und beschleunigt den Abbau von Stoffwechselprodukten.
Nervensystem beruhigen
Regelmässige Massage aktiviert das parasympathische Nervensystem – der Körper schaltet von Stress-Modus auf Erholung. Ideal bei chronischem Stress und Burnout-Prävention.
Prävention & Vorbeugung
Regelmässige klassische Massage verhindert das Entstehen chronischer Beschwerden – ideal für Büroarbeitende, Handwerker und sportlich aktive Menschen.
Schlafqualität verbessern
Viele unserer Kunden berichten von deutlich besserem Schlaf nach regelmässigen Behandlungen – durch die tiefe Muskelentspannung und Beruhigung des Nervensystems.
FÜR WEN IST DIE KLASSISCHE MASSAGE?
Diese Behandlung ist richtig für Sie wenn...
🪑
Büroarbeit & Sitzen
Stundenlange Arbeit am Schreibtisch führt zu chronischen Nacken-, Schulter- und Rückenverspannungen. Die klassische Massage ist die effektivste Gegenmassnahme.
😓
Stress & Erschöpfung
Wenn der Körper trotz Müdigkeit nicht zur Ruhe kommt, helfen regelmässige Behandlungen das Nervensystem zu regulieren und echte Erholung zu ermöglichen.
🏃
Sport & Bewegung
Zur Regeneration nach dem Training, zur Vorbeugung von Verletzungen und zur Behandlung sportbedingter Muskelbeschwerden.
🔄
Chronische Beschwerden
Bei wiederkehrenden Rücken-, Nacken- oder Schulterschmerzen die durch andere Massnahmen nicht dauerhaft behoben werden konnten.
🛡️
Prävention
Wer Beschwerden vorbeugen möchte bevor sie entstehen. Regelmässige Behandlungen 1× monatlich halten die Muskulatur in optimaler Verfassung.
🌿
Allgemeines Wohlbefinden
Für Menschen die sich einfach gut um ihren Körper kümmern möchten. Massage ist kein Luxus – sie ist Körperpflege auf therapeutischem Niveau.
ABLAUF
So läuft Ihre Behandlung
bei uns ab
01
Anamnese & Gespräch
Beim ersten Termin erfassen wir kurz Ihre Beschwerden, Vorerkrankungen und Ziele. Das dauert ca. 5 Minuten und ist die Basis für eine individuell abgestimmte Behandlung.
02
Vorbereitung & Lagerung
Sie liegen auf unserer beheizbaren Massageliege, werden mit einem Tuch abgedeckt. Nur der behandelte Bereich wird freigelegt – Ihre Privatsphäre ist jederzeit gewährleistet.
03
Die Massage
Ihr Therapeut arbeitet mit Streich-, Knet-, Reibe- und Drucktechniken – angepasst an Ihre Beschwerden. Sie geben Feedback zu Druck und Intensität – die Behandlung passt sich an Sie an.
04
Nachruhe & Beratung
Nach der Massage nehmen Sie sich kurz Zeit zum Ankommen. Ihr Therapeut gibt Empfehlungen für zu Hause und bespricht auf Wunsch einen Folgebehandlungsplan.
PREISE & DAUER
Transparent &
faire Preise
Krankenkasse: Bei Behandlungen durch unsere anerkannte Therapeutin können die Kosten je nach Zusatzversicherung rückerstattet werden. Sie erhalten von uns auf Wunsch eine vollständige Quittung mit Rückforderungsbeleg. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Versicherung über den genauen Leistungsumfang.
KOSTENÜBERNAHME
Ihre Krankenkasse
zahlt mit.
Unsere Therapeutin ist offiziell anerkannt durch EMR und ASCA – die führenden Qualitätsregister der Komplementärmedizin in der Schweiz. Bei Behandlungen durch sie können die Kosten je nach Zusatzversicherung rückerstattet werden. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse über den genauen Leistungsumfang.
EMR
ANERKANNT
ASCA
ZERTIFIZIERT
Anerkannt u.a. bei: Helsana · SWICA · CSS · Sanitas · Visana · KPT und weiteren
Zusatzversicherung prüfen
Fragen Sie kurz bei Ihrer Krankenkasse nach ob Massagen über EMR oder ASCA in Ihrem Vertrag gedeckt sind.
Termin bei Bodyhouse buchen
Online (nur in Altstetten), per Telefon oder über E-Mail – einfach und unkompliziert an beiden Standorten.
Rückerstattung erhalten
Sie erhalten von uns eine vollständige Quittung mit Rückforderungsbeleg. Ihre Kasse erstattet den Betrag direkt auf Ihr Konto.
KUNDENSTIMMEN
Was unsere Kunden
sagen
★★★★★
Nach nur zwei Behandlungen waren meine chronischen Nackenschmerzen deutlich besser. Endlich wieder schmerzfrei schlafen.
- Sandra M.
Klassische Massage · Zürich-Altstetten
★★★★★
Sehr professionell und einfühlsam. Man merkt sofort die Erfahrung. Ich komme seit einem Jahr regelmässig und würde nie mehr wechseln.
- Thomas K.
Sportmassage · Spreitenbach
★★★★★
Die Behandlung wird perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Nicht zu sanft, nicht zu stark – genau richtig. Sehr zu empfehlen.
- DAVID K.
Sportmassage · Zürich-Altstetten
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