SPORTMASSAGE ZÜRICH
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Die gezielte Tiefenmassage für sportlich aktive Menschen – professionell angewendet in Zürich-Altstetten und Spreitenbach. Wirksam bei Muskelbeschwerden, Verletzungsvorbeugung und Leistungssteigerung. Seit über 30 Jahren.
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BIS 90 MIN
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AB 80.-
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JAHRE
ERFAHRUNG
WAS IST DAS?
Sportmassage –
gezielte Tiefenarbeit
Die Sportmassage kombiniert klassische Massagetechniken mit spezifischen Methoden der Sportmedizin. Im Fokus stehen die durch Training und Wettkampf besonders belasteten Muskelgruppen – mit gezieltem Druck, Dehnungstechniken und Tiefengewebsarbeit.
In unserer Praxis in Zürich-Altstetten und Spreitenbach beginnt jede Sportmassage mit einem kurzen Gespräch über Ihre sportliche Aktivität, aktuelle Beschwerden und Ziele. Die Behandlung wird individuell auf Ihren Trainingszustand abgestimmt.
Die Sportmassage wirkt gezielt auf Muskeln, Sehnen und Bänder. Sie verkürzt die Regenerationszeit nach dem Training, löst sportbedingte Verhärtungen und verbessert die Beweglichkeit – messbar und nachhaltig.
WIRKUNG & NUTZEN
Muskelregeneration beschleunigen
Nach intensivem Training baut sich Laktat in der Muskulatur auf. Die Sportmassage fördert den Abtransport und beschleunigt die Erholung um bis zu 40%.
Verletzungen vorbeugen
Regelmässige Sportmassagen erkennen muskuläre Ungleichgewichte frühzeitig und beheben sie bevor sie zu Verletzungen führen.
Leistung steigern
Gut durchblutete, entspannte Muskeln arbeiten effizienter. Sportler berichten nach regelmässigen Behandlungen von spürbar verbesserter Leistung.
Beweglichkeit verbessern
Verhärtete Faszien und verkürzte Muskeln schränken die Beweglichkeit ein. Die Sportmassage löst diese Blockaden und stellt die volle Bewegungsfreiheit wieder her.
Schnellere Verletzungsheilung
Bei bestehenden Muskelverletzungen unterstützt die gezielte Massage die Heilung, reduziert Narbengewebe und fördert die Wiederherstellung der Muskelfunktion.
FÜR WEN IST DIE KLASSISCHE MASSAGE?
Diese Behandlung ist richtig für Sie wenn...
🏃
Ausdauersport
Läufer, Radfahrer und Triathleten profitieren besonders von regelmässigen Sportmassagen zur Regeneration der stark beanspruchten Bein- und Rückenmuskulatur.
🏋️
Kraftsport & Fitness
Intensive Trainingseinheiten führen zu Muskelverhärtungen. Die Sportmassage löst diese gezielt und bereitet die Muskulatur optimal auf die nächste Trainingseinheit vor.
⚽
Mannschaftssport
Fussball, Tennis, Basketball – bei Sportarten mit schnellen Richtungswechseln sind Muskeln und Sehnen besonders verletzungsgefährdet. Die Sportmassage wirkt präventiv.
🤕
Nach einer Verletzung
In der Rehabilitationsphase unterstützt die gezielte Massage die Heilung, verbessert die Durchblutung im verletzten Bereich und beschleunigt die Rückkehr zum Sport.
📅
Vor dem Wettkampf
Eine leichte Aktivierungsmassage vor dem Wettkampf wärmt die Muskulatur auf, erhöht die Durchblutung und schärft das Körpergefühl.
🌿
Zur Prävention
Auch wer keine akuten Beschwerden hat profitiert. Regelmässige Sportmassagen halten die Muskulatur in optimalem Zustand und verlängern die sportliche Karriere.
ABLAUF
So läuft Ihre Behandlung
bei uns ab
01
Anamnese & Gespräch
Wir erfassen Ihre Sportart, Trainingsintensität, aktuelle Beschwerden und Ziele. Die Grundlage für eine gezielt abgestimmte Behandlung.
02
Vorbereitung & Lagerung
Sie liegen auf unserer beheizbaren Massageliege, werden mit einem Tuch abgedeckt. Nur der behandelte Bereich wird freigelegt – Ihre Privatsphäre ist jederzeit gewährleistet.
03
Die Massage
Ihr Therapeut arbeitet mit Knettechniken, Querfriktionen und Dehnungsgriffen – gezielt auf die belasteten Muskelgruppen. Sie geben Feedback zu Druck und Intensität.
04
Nachruhe & Empfehlungen
Nach der Massage nehmen Sie sich kurz Zeit zum Ankommen. Ihr Therapeut gibt Empfehlungen für zu Hause und bespricht auf Wunsch einen Folgebehandlungsplan.
PREISE & DAUER
Transparent &
faire Preise
Krankenkasse: Bei Behandlungen durch unsere anerkannte Therapeutin können die Kosten je nach Zusatzversicherung rückerstattet werden. Sie erhalten von uns auf Wunsch eine vollständige Quittung mit Rückforderungsbeleg. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Versicherung über den genauen Leistungsumfang.
KOSTENÜBERNAHME
Ihre Krankenkasse
zahlt mit.
Unsere Therapeutin ist offiziell anerkannt durch EMR und ASCA – die führenden Qualitätsregister der Komplementärmedizin in der Schweiz. Bei Behandlungen durch sie können die Kosten je nach Zusatzversicherung rückerstattet werden. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse über den genauen Leistungsumfang.
EMR
ANERKANNT
ASCA
ZERTIFIZIERT
Anerkannt u.a. bei: Helsana · SWICA · CSS · Sanitas · Visana · KPT und weiteren
Zusatzversicherung prüfen
Fragen Sie kurz bei Ihrer Krankenkasse nach ob Massagen über EMR oder ASCA in Ihrem Vertrag gedeckt sind.
Termin bei Bodyhouse buchen
Online (nur in Altstetten), per Telefon oder über E-Mail – einfach und unkompliziert an beiden Standorten.
Rückerstattung erhalten
Sie erhalten von uns eine vollständige Quittung mit Rückforderungsbeleg. Ihre Kasse erstattet den Betrag direkt auf Ihr Konto.
KUNDENSTIMMEN
Was unsere Kunden
sagen
★★★★★
Nach meinem Marathontraining war ich komplett verspannt. Bereits nach der ersten Sportmassage konnte ich wieder schmerzfrei laufen.
- Marco F.
Sportmassage · Zürich-Altstetten
★★★★★
Sehr professionell und gezielt. Man merkt sofort dass hier jemand weiss was er tut. Komme regelmässig vor Wettkämpfen.
- Nina S.
Sportmassage · Spreitenbach
★★★★★
Die Behandlung hat mir nach einer Muskelverletzung enorm geholfen. Schneller wieder fit als erwartet.
- David K.
Sportmassage · Zürich-Altstetten
HÄUFIGE FRAGEN
Fragen zur
Sportmassage
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