TIEFENENTSPANNUNGSMASSAGE ZÜRICH
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Wenn der Alltag keine Pause kennt – unsere Tiefenentspannungsmassage mit begleitender Rotlichttherapie beruhigt das Nervensystem aktiv und löst chronischen Stress auf körperlicher Ebene. In Zürich-Altstetten und Spreitenbach.
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BIS 90 MIN
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AB 165.-
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JAHRE
ERFAHRUNG
WAS IST DAS?
Tiefenentspannungsmassage – Ruhe für Körper & Geist
Die Tiefenentspannungsmassage ist unsere Antwort auf das grösste Gesundheitsproblem unserer Zeit – chronischen Stress. Mit langsamen, rhythmischen Griffen und begleitender Rotlichttherapie wird das Nervensystem gezielt in den Erholungsmodus versetzt.
In unserer Praxis in Zürich-Altstetten und Spreitenbach beginnt jede Behandlung mit einem kurzen Gespräch über Ihre aktuelle Belastungssituation. Die Massage wird individuell auf Ihren Zustand abgestimmt – sanfter bei starker Erschöpfung, etwas intensiver bei muskulären Verspannungen durch Stress.
Die begleitende Rotlichttherapie während der gesamten Behandlung wärmt die Muskulatur von innen, fördert die Durchblutung und vertieft die Entspannungswirkung. Das Ergebnis geht spürbar über eine normale Massage hinaus.
WIRKUNG & NUTZEN
Nervensystem beruhigen
Langsame, rhythmische Griffe aktivieren gezielt das parasympathische Nervensystem – der Körper schaltet von Dauerstress auf echte Erholung. Messbar durch sinkenden Puls und tiefere Atmung bereits während der Behandlung.
Rotlicht vertieft die Wirkung
Die begleitende Rotlichttherapie wärmt die Muskulatur von innen, fördert die Durchblutung und macht das Gewebe empfänglicher für die Massagegriffe – die Entspannung geht tiefer und hält länger an.
Schlafqualität verbessern
Chronischer Stress ist der häufigste Grund für Schlafprobleme. Regelmässige Tiefenentspannungsmassagen regulieren den Schlaf-Wach-Rhythmus und helfen dem Körper wieder zur natürlichen Erholung zu finden.
Muskeln tiefgreifend lösen
Stress manifestiert sich körperlich als Muskelverspannung – besonders in Nacken, Schultern und Rücken. Die sanfte Tiefenarbeit löst diese Spannungsmuster nachhaltig ohne dabei unangenehmen Druck zu erzeugen.
Burnout vorbeugen
Wer regelmässig zur Tiefenentspannungsmassage kommt gibt seinem Körper und Geist die Auszeit die sie brauchen. Eine der wirksamsten Massnahmen zur Burnout-Prävention neben Schlaf und Bewegung.
FÜR WEN IST DIE KLASSISCHE MASSAGE?
Diese Behandlung ist richtig für Sie wenn...
💼
Berufstätige unter Druck
Führungskräfte, Selbständige und alle die dauerhaft unter hohem beruflichem Druck stehen – die Tiefenentspannungsmassage gibt dem Nervensystem die Pause die es dringend braucht.
😓
Chronischer Stress
Wenn der Körper trotz Müdigkeit nicht abschalten kann und der Kopf auch nachts nicht zur Ruhe kommt – dann ist es Zeit für gezielte Entspannung auf therapeutischem Niveau.
😶
Erschöpfung & Burnout-Gefahr
Wer sich dauerhaft leer und ausgebrannt fühlt ohne sich erholen zu können profitiert besonders von der tiefen Wirkung dieser Behandlung in Kombination mit Rotlicht.
😴
Schlafprobleme
Ein überreiztes Nervensystem verhindert erholsamen Schlaf – selbst wenn der Körper erschöpft ist findet er keine Ruhe. Die Tiefenentspannungsmassage löst diesen Kreislauf.
🤱
Junge Eltern
Schlafmangel, Dauerbelastung, kaum Zeit für sich – die Tiefenentspannungsmassage ist eine der wirksamsten Auszeiten für Eltern in der intensivsten Phase des Lebens.
🌿
Prävention & Selbstfürsorge
Für alle die verstanden haben dass Entspannung keine Schwäche ist sondern die Grundlage für Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
ABLAUF
So läuft Ihre Behandlung
bei uns ab
01
Anamnese & Gespräch
Wir erfassen kurz Ihre aktuelle Stresssituation, Schlafqualität und körperliche Beschwerden. Die Grundlage für eine individuell abgestimmte Behandlung.
02
Vorbereitung & Rotlicht
Sie liegen auf unserer beheizbaren Massageliege, werden mit einem Tuch abgedeckt. Die Rotlichtlampe wird positioniert und beginnt sanft zu wirken – die Muskulatur erwärmt sich bereits vor der ersten Berührung.
03
Die Tiefenentspannungsmassage
Langsame, rhythmische Griffe arbeiten sich systematisch durch die gesamte Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur. Das Rotlicht begleitet die gesamte Behandlung und vertieft die Entspannungswirkung kontinuierlich.
04
Nachruhe & Ankommen
Nach der Massage nehmen Sie sich kurz Zeit zum Ankommen. Auf Wunsch erhalten Sie Empfehlungen für zu Hause und besprechen einen möglichen Folgebehandlungsplan.
PREISE & DAUER
Transparent &
faire Preise
Krankenkasse: Bei Behandlungen durch unsere anerkannte Therapeutin können die Kosten je nach Zusatzversicherung rückerstattet werden. Sie erhalten von uns auf Wunsch eine vollständige Quittung mit Rückforderungsbeleg. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Versicherung über den genauen Leistungsumfang.
KOSTENÜBERNAHME
Ihre Krankenkasse
zahlt mit.
Unsere Therapeutin ist offiziell anerkannt durch EMR und ASCA – die führenden Qualitätsregister der Komplementärmedizin in der Schweiz. Bei Behandlungen durch sie können die Kosten je nach Zusatzversicherung rückerstattet werden. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse über den genauen Leistungsumfang.
EMR
ANERKANNT
ASCA
ZERTIFIZIERT
Anerkannt u.a. bei: Helsana · SWICA · CSS · Sanitas · Visana · KPT und weiteren
Zusatzversicherung prüfen
Fragen Sie kurz bei Ihrer Krankenkasse nach ob Massagen über EMR oder ASCA in Ihrem Vertrag gedeckt sind.
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Online (nur in Altstetten), per Telefon oder über E-Mail – einfach und unkompliziert an beiden Standorten.
Rückerstattung erhalten
Sie erhalten von uns eine vollständige Quittung mit Rückforderungsbeleg. Ihre Kasse erstattet den Betrag direkt auf Ihr Konto.
KUNDENSTIMMEN
Was unsere Kunden
sagen
★★★★★
Ich habe noch nie so tief entspannt. Das Rotlicht macht einen riesigen Unterschied – man spürt sofort wie die Muskeln loslassen
- Claudia M
Tiefenentspannungsmassage · Zürich-Altstetten
★★★★★
Nach Wochen von Schlafproblemen und Stress war diese Behandlung eine Offenbarung. Ich schlafe seitdem wieder durch.
- Stefan R.
Tiefenentspannungsmassage · Spreitenbach
★★★★★
Endlich eine Massage die wirklich tief wirkt ohne unangenehm zu sein. Werde regelmässig kommen.
- Anna K.
Tiefenentspannungsmassage · Zürich-Altstetten
HÄUFIGE FRAGEN
Fragen zur Tiefenentspannungsmassage
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